桑拿能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。同时它还具有治疗、保健、
减肥、美容、养生等功能，还对风湿、关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱类风湿、手脚麻木、高血压、高血脂、心脏病、
前列腺炎等多种一般性疾病有辅助治疗作用。因此，它是一种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松
疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。
然而，桑拿虽然有一定的保健功能，但频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶，桑拿浴普及的地方男子不育症
的发生率肯定就相当高。这是因为睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子。而桑拿浴的温度
却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸
温度高于正常温度所致。
桑拿不管是干蒸还是湿蒸，都是在38-48℃的密闭环境中，使人大量出汗。由于在高温环境中人体处于应激状态，心率加快，
血压升高，心脏耗氧量增加，因此，有高血压、心脏病尤其是冠心病者不宜桑拿，癫痫病人也不宜桑拿。醉酒者也有昏醉“焗热”
之虞。有呼吸道感染者一般不宜桑拿，以免传染他人，或加重自己病情。空腹者尚需注意不宜出汗太多，以免虚脱。一些危险性较
大的按摩动作如扭颈、扭腰、踩背，就易致身体损伤，引起椎体滑脱或椎间盘突出，出现神经或血管的压迫症状。一般有颈椎病、
腰椎骨质增生者，按摩时尤需避免扭颈扭腰。至于踩背，更为危险。 、腰椎骨质增生者，按摩时尤需避免扭颈扭腰。至于踩背，更为危险。
